こんにちはmibo's room factoryのmiboです！
今回は私のお気に入りアプリをご紹介します♡
【寝たまんまヨガ】です!!
（画像はお借りしてきました）
ヨガしたいなーとぼんやり思っていたのですが
体をくねくねと色んなポーズをするのが私のヨガのイメージでした。
ほんとはヨガスタジオとか通ってみたいけど体が硬い私には
なかなかハードルが高い＞＜
そこで、何かアプリでいいのないかなと探していたら見つけました☆彡
この寝たまんまヨガはその名の通り寝ながらするヨガなので
私みたいにヨガやりたいけどっていうかたにおすすめです（・ω・）♡
ヨガというよりはストレッチに近いかなと思います。
知らず知らずのうちに力んでいる部分を一つずつほぐしていく感じです♬
やるたびに体中がこんなに緊張して力んでいるのかと驚きます!!
無料と有料のコンテンツがあるのですが無料だけでも十分です!!
寝る前にしてそのまま寝るとすごいぐっすり寝れます!!
私の場合は翌朝なかなか目覚めなくなるぐらいめっちゃ寝れます笑
レビューを見ると寝落ちするかたも多いみたいです◎
疲れている日やぐっすり寝たい日にほんとうにおすすめです♡♡
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
mibo's room factory
mibo
